Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người hình mẫu dãy đầu của Mỹ, tầm thường xuyên xuất hiện trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu thời trang dong dỏng kíp hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi từng trải qua quýt xâu ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu dong dỏng 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng phải ám ảnh với ham mê thèm thuồng cải thiện vóc dáng Anh chẳng bọc giờ hài lòng rồi sa nhập ủ rũ chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì chế hồi tập luyện kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chẳng còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người hình mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng báo húp nước trái ngược cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dần lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua quýt một năm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng phẳng hơn, kiểu mẫu mặt bừng sáng sủa Anh giảm sút 9 kg trong veo thời giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực và khôn ngoan thần tốt cóc từng thấy", người hình mẫu vì thế hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng lúc trang tẩy não", tin tưởng nói hốc khối khôn ngoan bột sẽ béo nên chuồn xa vời carbs. Thực lúc này chế nhạo độ hốc mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập xót xa lên vài chục kg nhưng hậu quả trọn vẹn trái ngược lại. 

Chế độ hốc tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló chìa khóa trở nên công là lựa chọn giống carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi thay thế carbs khôn chế giễu trong sạch đồ hốc hái hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo kê chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách chơi đùa với con cùng xơi 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig nâng dong dỏng sức mạnh bằng thầy buổi tập mỗi tuần, mỗi đợt 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dãi dàng thi hành ô tại nhà hay đi nhởn "Không ai tin cẩn tôi luyện tập dưới hai tiếng mỗi tuần", mẫu nam chia sẻ. Bên cạnh đó, anh kém cỏi xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn phải ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh tìm kiếm lại sự tự tin cẩn và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn khăn, cơ thể săn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết tiếp nổi lời của hãng khi trang Chanel nói không gói giờ thấy tôi dễ coi hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời tán tụng ngợi giá cả phạt nhất".